Ходоодны хямралын үед юу идэх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Ходоодны хямралын үед юу идэх вэ?
Ходоодны хямралын үед юу идэх вэ?

Видео: Ходоодны хямралын үед юу идэх вэ?

Видео: Ходоодны хямралын үед юу идэх вэ?
Видео: ХҮЧЛИЙН РЕФЛЮКС ӨВЧДӨНИЙ ХООЛЛОЛТ -Хүчиллэгийг арилгах хамгийн шилдэг, хамгийн муу 5 хүнс 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Идэх хоол

  • Хүнсний ногоо. Хүнсний ногоо нь өөх тос, элсэн чихэр багатай байдаг. …
  • Цагаан гаа.
  • Oatmeal.
  • Цитрусын бус жимс. Цитрусын бус жимс, тухайлбал амтат гуа, банана, алим, лийр зэрэг нь хүчиллэг жимстэй харьцуулахад рефлюксийн шинж тэмдгийг өдөөдөггүй.
  • Өөхгүй мах, далайн хоол. …
  • Өндөгний цагаан. …
  • Эрүүл өөх тос.

Ходоодны хямралд юу тусалдаг вэ?

Хүнсний сод (натрийн бикарбонат) Хүнсний сод нь ходоодны хүчиллэгийг хурдан саармагжуулж, хоол идсэний дараа гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, хий үүсэхээс сэргийлнэ. Үүнийг хийхийн тулд 4 унц бүлээн усанд 1/2 цайны халбага хүнсний сода нэмээд ууна.

Ямар хоол ходоодны хямралд муу вэ?

Зүрх шатаахыг ихэвчлэн өдөөдөг хоол, ундаанд:

  • архи, ялангуяа улаан дарс.
  • хар чинжүү, сармис, түүхий сонгино болон бусад халуун ногоотой хоол.
  • шоколад.
  • цитрус жимс, нимбэг, жүрж, жүржийн шүүс зэрэг бүтээгдэхүүн.
  • кофе, кофейн агуулсан ундаа, цай, хийжүүлсэн ундаа.
  • гаа.
  • улаан лооль.

Хүчлийн рефлюксийг юу шууд зогсоож чадах вэ?

Бид цээж хорсохоос ангижрах зарим хурдан зөвлөгөөг авч үзэх болно, үүнд:

  1. сул хувцас өмссөн.
  2. эгц босоод.
  3. дээд биеэ өргөх.
  4. содыг устай холих.
  5. цагаан гаа оролдож байна.
  6. чихэр өвс хэрэглэх.
  7. алимны цуу балгана.
  8. хүчлийг шингэлэхэд тусалдаг бохь.

Ходоодны хямралын гол шалтгаан юу вэ?

Ходоодны хямралын нийтлэг шалтгаанууд нь:

  • Хэт идэх эсвэл хэт хурдан идэх.
  • Өөх тостой, тослог эсвэл халуун ногоотой хоол.
  • Хэт их кофеин, архи, шоколад эсвэл хийжүүлсэн ундаа.
  • Тамхи.
  • Сэтгэл түгшүүр.
  • Тодорхой антибиотик, өвдөлт намдаах эм, төмрийн бэлдмэл.

Зөвлөмж болгож буй: