Арвайн цай юунд тохиромжтой вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Арвайн цай юунд тохиромжтой вэ?
Арвайн цай юунд тохиромжтой вэ?

Видео: Арвайн цай юунд тохиромжтой вэ?

Видео: Арвайн цай юунд тохиромжтой вэ?
Видео: Өглөө өлөн элгэн дээрээ идэхэд сайн хоол хүнс 😊👍💯 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Арвайн цай нь зүрх шатаах, хүчиллэг рефлюкс өвчний өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг байгалийн антацид юм. Арвайн үр тариа нь өтгөн хаталтыг багасгаж, гэдэсний эрүүл хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг өндөр хэмжээний эслэг агуулдаг (1). Арвайн цайнд агуулагдах антиоксидантууд нь ходоодны базлалт, дотор муухайралтыг намдаахад тустай.

Арвай ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?

Амаар уувал: Арвайг амаар уувал ихэнх хүмүүст АЮУЛГҮЙ. Энэ нь зарим хүмүүст хий, гэдэс дүүрэх, цадах мэдрэмж төрж болно. Үргэлжлүүлэн ашигласнаар энэ нь ихэвчлэн багасдаг. Мөн арвай зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэж болно.

Арвайн ус юуг эмчлэх вэ?

Арвайн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь:

  • Эслэгийг нэмэгдүүлнэ. Pinterest дээр хуваалцаарай Арвайн ус нь эслэгийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд хоол боловсруулах системийг эрүүл байлгахад тусалдаг. …
  • Холестериныг бууруулна. …
  • Гэдэсний бактерийг тэнцвэржүүлнэ. …
  • Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. …
  • Жин хасахыг дэмжинэ.

Арвайн цай хэтрүүлэн уувал яах вэ?

Хоол боловсруулах эрхтний таагүй мэдрэмж

Шүүгдээгүй арвайн ус их хэмжээний эслэг агуулдаг. Энэ нь хоол боловсруулах, гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Харин хэтрүүлэн хэрэглэвэл эслэгийн агууламж нь гэдэс базлах, өтгөн хатах, хавдах, хий үүсэх шалтгаан болдог.

Арвай нойрмог болгодог уу?

Арвайн өвсний нунтаг нь GABA, кальци, триптофан, цайр, кали, магни зэрэг нойрыг дэмждэг хэд хэдэннэгдлээр баялаг. 2018 оны тоймоос харахад арвайн нунтаг нь нойрыг сайжруулж, бусад олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Зөвлөмж болгож буй: