Агуулгын хүснэгт:
- Би атаархаж, өөртөө итгэлгүй байдлаа яаж зогсоох вэ?
- Би яагаад харилцаандаа гэнэт атаархдаг юм бэ?
- Хардана гэдэг хайр гэсэн үг үү?
- Хардалт бие махбодийн хувьд ямар санагддаг вэ?
Видео: Яагаад харилцаанд атаархдаг вэ?
2024 Зохиолч: Taylor Jerome | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-11 19:15
Харилцааны хардалт нь хамтрагчийнхаа үйлдлээс илүүтэй таны эмзэг байдлаас шалтгаалж болно … Хардалт нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муу эсвэл өөрийнхөө дүр төрх муугаас үүдэлтэй байж болно. Хэрэв та дур булаам, өөртөө итгэлтэй биш байвал хамтрагч тань таныг хайрлаж, үнэлдэг гэдэгт үнэхээр итгэхэд хэцүү байх болно.
Би атаархаж, өөртөө итгэлгүй байдлаа яаж зогсоох вэ?
Эндээс атаархлыг даван туулах зарим аргуудыг харж, мэдрэмжийнхээ үндэс нь юу байгааг шалгах болно
- Үүнийг эх сурвалж руу нь буцаана уу. …
- Санаа зовоож буй асуудлаа хэлээрэй. …
- Итгэмжлэгдсэн найзтайгаа ярилц. …
- Атаархлыг өөр байдлаар эргүүлээрэй. …
- Зургийг бүтнээр нь авч үзье. …
- Өөрт байгаа зүйлдээ талархаж сур. …
- Агшин зуур даван туулах арга барилд дадлага хий.
Би яагаад харилцаандаа гэнэт атаархдаг юм бэ?
Таны харилцаа эрсдэлд орж магадгүй гэж бодож байгаа учраас атаархал өдөөгддөг … Тэр хүнтэй харилцах харилцаандаа анхаарлаа төвлөрүүлэх нь уруудах эргүүлэг рүү орохын оронд ямар ч буруу зүйлд анхаарлаа хандуулахад тусална. буруутгах, гомдоох мэдрэмж. Чиний өөртөө хэлсэн зүйлс ихэвчлэн таны мэдэрдэг сэтгэл хөдлөлийг хөдөлгөдөг.
Хардана гэдэг хайр гэсэн үг үү?
Олон хүмүүс атаархлыг хайрын шинж тэмдэг гэх зэргээр дур булаам болгодог … Энэ бол хүсэл, итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй сөрөг сэтгэл хөдлөл боловч хайраас биш. Эсрэгээр, хэрэв та хэн нэгэн таныг эзэмдэж байгаа нь танд хайртай бол энэ нь таны эрх чөлөөгөөр ч хамаагүй хайрлаж, анхаарал халамж тавих таны сул дорой хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй.
Хардалт бие махбодийн хувьд ямар санагддаг вэ?
Хардалт нь мөн биеийн стрессийн хариу урвалыг өдөөдөг зүрхний цохилт, цусны даралт болон стрессийн гормон болох кортизолын түвшин огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг; Энэ нь нойрны асуудал эсвэл хоолны дуршил буурахад хүргэдэг. Ийм байдлаар атаархлын үр дагавар нь архаг сэтгэлийн түгшүүртэй төстэй байдаг; Энэ нь сэтгэлийн хямралыг ч өдөөж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нарсистууд бусдад атаархдаг уу?
Нарциссистууд бусдад атаархдаг гэж ярьдаг гэхдээ бусад нь тэдэнд атаархдаг гэдэгт итгэдэг; Тэд ихэнхдээ энэ зан чанарыг бусдад тусгаж, хохирогчдоо өөртөө найдваргүй хүмүүс мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ төрлийн атаа жөтөө нарциссистуудын дунд түгээмэл байдаг ч зөвхөн хорлонтой нарциссистуудад л байдаггүй .
Ямар хүүхэлдэй дигимон моноцемонд нууцаар атаархдаг вэ?
Пандамон бол Хүүхэлдэйн Дигимон юм. Энэ нь илэрхийлэлгүй, хайхрамжгүй, бүдүүлэг бөгөөд ямар ч сэтгэл татам байдлыг харуулдаг. Энэ нь өөрийгөө ганцаардмал чоно гэж үздэг ч ижил төстэй дүр төрхтэй өөр нэгэн алдартай Дигимон Монзаэмонд битүүхэн атаархдаг.
Яагаад харилцаанд итгэлтэй байх нь чухал вэ?
Бид яагаад анхнаасаа санаа тавьж, яагаад тэр хүнийг хамтрагч эсвэл хамгийн сайн найзаараа сонгосоныг сануулдаг Бид дэлхийг хайрлах гэсэн санаагаа сонсох нь биднийг тайвшруулдаг. тэр эсвэл тэр. Бид хамтрагч/найз/гэр бүлийн гишүүн дээрээ очоод "
Эгч нар яагаад бие биедээ атаархдаг юм бэ?
Эгч нь бусад дүү нартаа чин сэтгэлээсээ хайртай байж болох ч харилцааны нүүр царайг сүйтгэдэг далд итгэлгүй байдал байж болно. Канадын Манитоба мужийн Эрүүл мэндийн газраас хийсэн судалгаагаар ах эгч нарын дундах атаархал нь өсөж торнихдоо ах дүүсийн өрсөлдөөнөөс үүдэлтэй байдаг Хартай эгчтэй яаж харьцдаг вэ?
Яагаад кодчилол харилцаанд хамааралтай вэ?
Бүх харилцаа холбоо илгээгчээс эхэлдэг. … Утга санааг илэрхийлэхийн тулд илгээгчкодчилж эхлэх ёстой бөгөөд энэ нь санаа, ойлголтыг илэрхийлсэн тэмдэгт хэлбэрээр мэдээллийг мессеж болгон хөрвүүлэх гэсэн үг юм. Энэ процесс нь санаа эсвэл ойлголтыг кодлогдсон мессеж болгон хөрвүүлдэг .