Согтуу үедээ юу идэх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Согтуу үедээ юу идэх вэ?
Согтуу үедээ юу идэх вэ?

Видео: Согтуу үедээ юу идэх вэ?

Видео: Согтуу үедээ юу идэх вэ?
Видео: Becca - No Way (Official Music Video) 2024, Гуравдугаар сар
Anonim
  • Бүтэн улаан буудайн жигнэмэг эсвэл ялзмаг ба/эсвэл гуакамолтой ногооны зүсмэлүүд таныг цатгалан байхад тусална. …
  • Бүтэн улаан буудайн шарсан талх эсвэл пита талх нь архины зарим хэсгийг шингээхэд тусална. …
  • Шарсан тахиатай энгийн будаа нь таны хоолны үлдэгдэлтэй бол ухаалаг сонголт болно. …
  • Агаараар хийсэн богино долгионы попкорн нь давстай хоолны дуршилыг хангана.

Согтуудаа ухаан орохын тулд юу идэх вэ?

Цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд шарсан талх, жигнэмэг гэх мэтзөөлөн хоол идэж, ходоодоо цочроохгүй. Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн бүү хэрэглэ, учир нь энэ нь таныг улам дордуулах болно.

Согтуу үедээ юу идэж болохгүй вэ?

Асуулсны дараа идэхэд тохиромжгүй 10 хоол

  • Бургер. Хэрэв та бургер, шар айраг идэх дуртай бол оронд нь сэвэг зарам эсвэл ургамлын гаралтай бургер идээрэй гэж Эндрюс зөвлөж байна. …
  • Гахайн мах, өндөг, бяслаг. …
  • Сүүн бүтээгдэхүүн. …
  • Улаан сумс. …
  • Шоколад. …
  • Прецель. …
  • Шарсан төмс. …
  • Жүрж.

Архины дараа юу уух ёстой вэ?

Хоол тэжээлийн мэргэжилтний хэлснээр таны зовиурыг арилгах шилдэг 10 ундаа

  • Ус, ойлгомжтой. Согтууруулах ундаа нь таны бие дэх ус, амин чухал бодисыг шавхдаг гэдгээрээ алдартай. …
  • Кокосын ус. …
  • Лууван цагаан гаа алимны шүүс. …
  • Ясны шөл. …
  • Мисо шөл. …
  • Кокосын ногоон смүүти. …
  • Жүржийн шүүс. …
  • Цагаан гаа нимбэгтэй цай.

Бид согтууруулах ундааг сүүтэй хольж болох уу?

Нүүрстөрөгч нь биед шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд архи шингээхэд тусалдаг. Сүү уух: Ууж эхлэхээсээ өмнө нэг аяга сүү уух нь ходоодны булчинг чангалж, шингээх архины хэмжээг удаашруулдаг. Энэ нь таны хоол боловсруулах системийг согтууруулах ундааг даван туулахад тусална.

Зөвлөмж болгож буй: