Fletcherizing diet-ыг хэн үүсгэсэн бэ?

Агуулгын хүснэгт:

Fletcherizing diet-ыг хэн үүсгэсэн бэ?
Fletcherizing diet-ыг хэн үүсгэсэн бэ?

Видео: Fletcherizing diet-ыг хэн үүсгэсэн бэ?

Видео: Fletcherizing diet-ыг хэн үүсгэсэн бэ?
Видео: Үдийн хачир | 2023-03-02 | "Монгол" гэж ямар утгатай вэ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

19-р зууны сүүлчээр нэгэн цагт "Агуу захиалагч" гэгддэг Америкийн эрүүл хооллолтыг дэмжигч Хорас Флетчер хоол зажлах аргыг гаргаж ирсэн.), "Fletcherizing" нь хазуулсан болгондоо хоолоо гучин хоёр удаа, эсвэл шүд болгонд нэг удаа зажлах шаардлагатай болдог.

Хэн зажилдаг хоолыг зохион бүтээсэн бэ?

Тэр арван зургаан настайдаа гэрээсээ гарч, карьерынхаа туршид зураач, импортлогч, Нью Орлеансийн дуурийн театрын менежер, зохиолчоор ажилласан. Флетчер амьдралынхаа сүүлийн жилүүдэд диспепси болон таргалалтаас болж зовж шаналж байсан тул хоол боловсруулалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол зажлах системийг зохион бүтээжээ. Түүний зажлах системийг "Флетчеризм" гэж нэрлэдэг.

Агуу Захиалагч хэн байсан бэ?

Хорас Флетчер (1849-1919), "Агуу шавхайруулагч" хочит нь 20-р зууны эхэн үед Хойд Америкт нэр хүндтэй, хоол хүнс, эрүүл мэндийг дэмжигч байсан.

Флетчеризм хоолны дэглэм гэж юу вэ?

Флетчеризм нь "зажлах шүтлэг" гэгддэг бөгөөд дагалдагчдадаа хоолны хазуулсан бүрийг талхыг шингэн болгон хувиргах хүртэл удаан хугацаанд зажлахыг захижээ. Хоолойгоос зөөлөн гулсаж болохгүй бүх зүйл шаардлагагүй байсан; үнэхээр үнэнч бясалгагчид тэр амаараа нулимаад л гарна.

Зажлах хоолыг хэдэн онд зохион бүтээсэн бэ?

Харвардын шинэ судалгаагаар бидний өвөг дээдэс 2-3 сая жилийн өмнө хоол хүнсэндээ мах нэмж, чулуу хэрэглэх зэргээр зажлахад хамаагүй бага цаг, хүч зарцуулж эхэлсэн. хоол хүнсээ боловсруулах хэрэгсэл.

Зөвлөмж болгож буй: